第667章:体能考核(2/2)
《从我是特种兵开始签到》作者:赢无欲 2022-02-17 01:36
肺活量的时候到了。如果你身体素质够呛,肺活量够够高,那你能活下来且完成任务的几率就高。反之,就很低!所以,在这方面,我们会要求,飞行员要有非常好身体素质和肺活量!”
“你们三人的档案都是空白的,所以,我们并不知道你们身体情况。下午,刚好航校的学员的训练科目,都是体能和肺活量以及抗眩晕训练,你们就一起吧。我们会对你们进行系统体能数据记载,这样,后面也可以对你们进行更加有效的教导和训练。”
“好。”
秦川也没有拒绝。
反正都到了这里,这些基础性的要求,他自然也要遵守。
回去洗漱完后,秦川三人便是带夜莺三人的带领下,朝着他们的体能训练基地而去。
航校的训练基地,倒是跟地方上的野战部队差不多。
只不过,这里的训练器材,比较多样化。
比如训练肺活量的泳池或者吹吸强力气球之类的。
比如训练抗眩晕的固定滚轮、活动滚轮、旋梯和转椅等等。
剩下的,就是跑道、泥潭过独木桥训练平衡力、单杠训练臂力以及其他训练器材训练服部和退步力量。
可以说,这里的器材比外面健身房的都要完善,都要先进。
“你们三个,跟着他们高级实验班的一起训练体能的。”
夜莺看着场上准备参加训练的高级实验班的几十名成员,想了一下,冲秦川三人道。
“好。”
秦川很是挺好,带着老七和老四就走了上去。
“咦,你们也过来吗?”罗林作为总教官,看到秦川三人,不由问道。
秦川点了点头,“夜莺教官让我们跟着过来训练。他们想了解我们的体能和其他身体素质。”
“也好。”罗林点头道:“不过,我得提前提醒你们一下,我们这是高级实验班,在体能和身体内部器官的强度要求,都比较高。你们得做好心里准备。”
“我们明白。”
秦川点头应道。
“好,既然这样,那你就跟着我们训练吧。”罗林点了点头,让秦川三人入队伍后,便是大声道:“今天,我们进行系统的体能考核,轻装五公里、俯卧撑100、上下蹲100、引体向上30、双杠30以及最后的抗眩晕滚动训练100米!都听明白了吗?”
“明白!”
几十名学员大声回答。
“还是老规矩,总之,所有的项目,必须达到优秀!按照顺序,先是五公里再到俯卧撑、上下蹲、引体向上以及双杠。每个项目完成之后,有十分钟的休息时间。”
“现在,给大家三分钟的热身时间。所有考核教官做好准备。”
罗林话音落下,站在他身后的十几名教官,快速分好组,几乎每两人一组负责一个体能项目。
所有人都已经来到的跑道上,开始活动身体……
“兄弟,五公里多长时间,可以算是优秀?”秦川问其中一学员道。
那学员回答道:“23分钟内是合格,20分钟内是良好,18分钟内,是优秀!”
“你们三人的档案都是空白的,所以,我们并不知道你们身体情况。下午,刚好航校的学员的训练科目,都是体能和肺活量以及抗眩晕训练,你们就一起吧。我们会对你们进行系统体能数据记载,这样,后面也可以对你们进行更加有效的教导和训练。”
“好。”
秦川也没有拒绝。
反正都到了这里,这些基础性的要求,他自然也要遵守。
回去洗漱完后,秦川三人便是带夜莺三人的带领下,朝着他们的体能训练基地而去。
航校的训练基地,倒是跟地方上的野战部队差不多。
只不过,这里的训练器材,比较多样化。
比如训练肺活量的泳池或者吹吸强力气球之类的。
比如训练抗眩晕的固定滚轮、活动滚轮、旋梯和转椅等等。
剩下的,就是跑道、泥潭过独木桥训练平衡力、单杠训练臂力以及其他训练器材训练服部和退步力量。
可以说,这里的器材比外面健身房的都要完善,都要先进。
“你们三个,跟着他们高级实验班的一起训练体能的。”
夜莺看着场上准备参加训练的高级实验班的几十名成员,想了一下,冲秦川三人道。
“好。”
秦川很是挺好,带着老七和老四就走了上去。
“咦,你们也过来吗?”罗林作为总教官,看到秦川三人,不由问道。
秦川点了点头,“夜莺教官让我们跟着过来训练。他们想了解我们的体能和其他身体素质。”
“也好。”罗林点头道:“不过,我得提前提醒你们一下,我们这是高级实验班,在体能和身体内部器官的强度要求,都比较高。你们得做好心里准备。”
“我们明白。”
秦川点头应道。
“好,既然这样,那你就跟着我们训练吧。”罗林点了点头,让秦川三人入队伍后,便是大声道:“今天,我们进行系统的体能考核,轻装五公里、俯卧撑100、上下蹲100、引体向上30、双杠30以及最后的抗眩晕滚动训练100米!都听明白了吗?”
“明白!”
几十名学员大声回答。
“还是老规矩,总之,所有的项目,必须达到优秀!按照顺序,先是五公里再到俯卧撑、上下蹲、引体向上以及双杠。每个项目完成之后,有十分钟的休息时间。”
“现在,给大家三分钟的热身时间。所有考核教官做好准备。”
罗林话音落下,站在他身后的十几名教官,快速分好组,几乎每两人一组负责一个体能项目。
所有人都已经来到的跑道上,开始活动身体……
“兄弟,五公里多长时间,可以算是优秀?”秦川问其中一学员道。
那学员回答道:“23分钟内是合格,20分钟内是良好,18分钟内,是优秀!”