第003章 健身房
《生活系黑科技》作者：窃国侯 2019-12-11 05:06
李道然是被饿醒的。
时间刚刚7点，李道然感觉身体被掏空一般的饿。
精力倒是恢复的出奇的好。
只是肚子里饿得如同着了火一样。
匆匆洗漱完毕，就赶紧跑到食堂吃早饭。
和平时一样，买了一个馒头，一个鸡蛋，一碗粥，一个小菜。
风卷残云一般，吃个精光，可是饥饿感根本没有多少缓解。
在食堂大妈异样的目光中，李道然在吃了5个鸡蛋，5个馒头后，总算感觉不是那么饿了。
这金手指也太费粮食了，照这吃法还不得吃穷了。
回到宿舍，胖子张帆难得没在睡懒觉，也没在打游戏，而是穿上了一身运动装，看样子马上就要出门。
“胖子，今天起这么早，要去哪儿浪啊？”
“哥们要追求幸福了，不和你嗦了。”张帆穿好运动鞋，又对着镜子整理了下头发，就心急火燎的跑出了宿舍。
真是个屡败屡战的乐观胖子。
李道然换上平时运动穿的衣服，发现身材似乎好了很多，虽然并不是大肌霸，但是肌肉线条分明了许多，脂肪貌似比原来也少了许多。
以宿舍的架子床为参照，仔细看看，发现自己貌似长高了一点。
难道因为金手指的原因，自己二次发育了？
李道然本来身高180，在现在的北方大学生里，只能算是中等个头。
好多170+的女生踩个高跟，感觉都要比他高。
长高一点自然不错，不过李道然也没太多纠结身高的问题，赶紧去健身房试试效果才是正事。
时间还早，再加上还没有正式报到，健身房里人并不多。
李道然一踏入健身房的大门，脑海中就响起了一个声音。
“发现新任务”
【任务】指导健身
【内容】指导100人健身并获得其认可
【要求】被指导人真心认可你的指导
【奖励】积分10，点数1
终于又有任务了，而且可以获得1点宝贵的点，还有10个积分，只要完成了就又可以获得新的黑科技了。
只是指导100人健身并获得其认可这个任务，貌似没那么轻松。
指导100个人容易，但是让人家认可，可就要有真材实料了。
关键还是看自己《健身指南》的效果如何了。
李道然看了看各种健身器材，还是先从力量开始试验吧。
李道然认真做了下热身，身体已经微微出汗。
拿起一个哑铃，看了下，20公斤，做了几个动作感觉太轻。
换成30公斤一个的，才有点感觉。
哑铃一入手，有关哑铃的各种用法、动作要领、注意事项就源源不断的涌入脑海。
身体相关的部分也如同可以透视一般，肌肉、骨骼、韧带的活动一目了然。
对于重点锻炼到的肌肉，还有清晰的标注。
并且一旦动作或者发力方式存在问题，都会有提示。
当训练强度达到一定程度，脑海中也会收到提示。
这样无论想锻炼哪块肌肉，都有最标准的姿势和发力方式，训练的效率大幅度的提高。
同时，受伤的风险也被大幅度降
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时间刚刚7点，李道然感觉身体被掏空一般的饿。
精力倒是恢复的出奇的好。
只是肚子里饿得如同着了火一样。
匆匆洗漱完毕，就赶紧跑到食堂吃早饭。
和平时一样，买了一个馒头，一个鸡蛋，一碗粥，一个小菜。
风卷残云一般，吃个精光，可是饥饿感根本没有多少缓解。
在食堂大妈异样的目光中，李道然在吃了5个鸡蛋，5个馒头后，总算感觉不是那么饿了。
这金手指也太费粮食了，照这吃法还不得吃穷了。
回到宿舍，胖子张帆难得没在睡懒觉，也没在打游戏，而是穿上了一身运动装，看样子马上就要出门。
“胖子，今天起这么早，要去哪儿浪啊？”
“哥们要追求幸福了，不和你嗦了。”张帆穿好运动鞋，又对着镜子整理了下头发，就心急火燎的跑出了宿舍。
真是个屡败屡战的乐观胖子。
李道然换上平时运动穿的衣服，发现身材似乎好了很多，虽然并不是大肌霸，但是肌肉线条分明了许多，脂肪貌似比原来也少了许多。
以宿舍的架子床为参照，仔细看看，发现自己貌似长高了一点。
难道因为金手指的原因，自己二次发育了？
李道然本来身高180，在现在的北方大学生里，只能算是中等个头。
好多170+的女生踩个高跟，感觉都要比他高。
长高一点自然不错，不过李道然也没太多纠结身高的问题，赶紧去健身房试试效果才是正事。
时间还早，再加上还没有正式报到，健身房里人并不多。
李道然一踏入健身房的大门，脑海中就响起了一个声音。
“发现新任务”
【任务】指导健身
【内容】指导100人健身并获得其认可
【要求】被指导人真心认可你的指导
【奖励】积分10，点数1
终于又有任务了，而且可以获得1点宝贵的点，还有10个积分，只要完成了就又可以获得新的黑科技了。
只是指导100人健身并获得其认可这个任务，貌似没那么轻松。
指导100个人容易，但是让人家认可，可就要有真材实料了。
关键还是看自己《健身指南》的效果如何了。
李道然看了看各种健身器材，还是先从力量开始试验吧。
李道然认真做了下热身，身体已经微微出汗。
拿起一个哑铃，看了下，20公斤，做了几个动作感觉太轻。
换成30公斤一个的，才有点感觉。
哑铃一入手，有关哑铃的各种用法、动作要领、注意事项就源源不断的涌入脑海。
身体相关的部分也如同可以透视一般，肌肉、骨骼、韧带的活动一目了然。
对于重点锻炼到的肌肉，还有清晰的标注。
并且一旦动作或者发力方式存在问题，都会有提示。
当训练强度达到一定程度，脑海中也会收到提示。
这样无论想锻炼哪块肌肉，都有最标准的姿势和发力方式，训练的效率大幅度的提高。
同时，受伤的风险也被大幅度降