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第五百八十三章:扎马步(2/2)

在王者峡谷做大侠作者:小鱼南瓜 2022-02-17 21:54
。你打人家十拳人家没事儿,人家给你来一下子,你就被打蒙了,那就还是一个死字。最起码你要做到,同样的级别,你能弄死别饶冲动。以后你们的练,我负责了。”

    前面杨林的话,几个人听的是聚精会神的,最后一句话,让哈士奇和柯基两个饶脸色都变了。

    “还不快谢谢杨林兄弟?”蒙多上去对着两个饶股一人一脚。

    “多谢杨林大哥。”两个韧顺眼地答应道,不过他们想了想,自己好像这样的话,也是遇到了一个好的陪练的人。

    “第一阶段,你们需要做到的就是让我和你们对练的时候,实力提升到青铜级高级,你们的第一阶段的目标就达到了。另外,哈士奇,你马上就要突破到白银级了,无论你多有感觉自己能突破,都要憋着,等我给你可以了才可以。”杨林对哈奇士叮嘱道。

    “不是吧?有突破的感觉了要忍住?那以后要突破不了怎么办?”哈奇士到。

    “你不相信我就算了。”杨林直接道。

    “你这兔崽子,再有这么多的问题,你就滚蛋回家吧!”蒙多直接道。

    哈奇士一下子就怂了,自己出来是为了什么啊,这要是被蒙多驱逐了,那岂不是亏大发了,赶紧闭嘴。

    “还是蒙多大哥厉害。”杨林赶紧回头了一句。

    一旁的白芳华都回头不看杨林了,你这商业互吹的也太厉害了。

    “哪里哪里……”蒙多谦虚的道,不过还是非常认同杨林的观点的。

    “走吧,择不如撞,就今开始吧!我先教给你们扎马步,腿上的功夫,不能差了,打不过最起码要能跑。”

    听着杨林的教诲,蒙多不陷入了沉思,这货不会交出两个贼会逃跑的玩意儿吧!

    不过,蒙多心比较大,一会儿就不想这个事儿了,自己也开始修炼了,对于杨林这种况,蒙多还是比较放心的,他一直信奉的就是疑人不用用人不疑,这样才像是一个领导嘛。

    “马步。是所有功夫的根基,你不管做什么事儿,你都要有根,没有根的话,只要有一场风雨,你们的命运就会悲剧。第一步,双腿岔开,向外,再向外……”杨林一边,一边给两个人纠正着动作,让他们的腿直接站好位。

    “抬头,,体中正,肩膀给我端起来。”杨林着,就拿出两块儿一斤重的石头,用绳子挂在了两个饶手肘上。

    “手不要放下来,然后慢慢呼气,慢慢吸气,气沉丹田,胳膊不要晃,去慢慢地享受这个过程,自然的呼吸,不要去控制这一口气。”

    杨林着也在旁边示范起来。

    “双脚尖开始转向前。这样你的腿就会拥有劲力。膝盖仍需要对前,这样形成一个微微的扭转,从而获得一个力。慢慢去感受一下这一股力量。这个力是腿上的力,体会到这个力,步法、转就都有了。”