第359章 锻炼
《木叶从心传》作者：虾钓蟹 2022-02-18 04:46
“不好意思”
鞍马八云一手捂着肚子，强忍着反胃的冲动，朝从心了声抱歉，转就要往卫生间跑去。
然而没等走出餐厅，便被从心拉住了。
鞍马八云脸色难看的看着从心，眼神中已经带着明显的不满。
从心却仿若未觉，笑着道：“不着急，忍一下”
然后拉着八云来到了隔壁的房间，指着地上的榻榻米道：“盘腿坐下，我帮你消化”
“帮我消化？”八云不解。
“相信我！”从心满脸真诚的道。
鞍马八云皱着眉头，肚子越来越难受了，不过看从心认真的表，最后还是决定试一试。
她按照从心的指示，盘腿坐下，然后看向从心。
从心在她面前坐定然后伸出了双手，道：“手心朝下，把手放到我的手上”
八云略一犹豫，然后还是照做了。
从心又道：“好，从现在开始，放松体，调整呼吸，什么都不要想”
八云深呼吸两下，强压着不适，将体放松下来。
就在这时，手心中突然传来一丝温的感觉，仿佛有一丝气从双手的手心涌入了自己的体，顺着手臂来到了口处会合，接着向下，来到了自己的腹处。
下一刻，八云只觉得自己地肚子突然变得有活力起来，明显能感到肠胃的蠕动。
随着肠胃的蠕动，开始的时候还有些坠胀，但是很快，那种感觉便缓缓消失了，腹中明显暖暖的，感觉自己的心跳也变得更快了。
差不多过了二十多分钟，八云感到手心一松，睁开眼，看到从心正笑吟吟地看着自己，想到刚才自己的手一直被他攥着，顿时害羞起来，脑袋低着，不敢看他。
从心觉得好玩，不过也没有逗她，只是问道：“现在感觉怎么样，还有想吐的感觉么？”
八云闻言，摇了摇头，不过头还是没抬起来。
从心道：“那就好，站起来活动活动，看看有什么感觉。”
“哦”八云连忙站了起来，动作很是轻快，远不是以前能比，只是她此时心跳有些快，居然没有意识到。
直到从心再次出声提醒，她才终于察觉到一丝不同。
“感觉浑充满了力量”八云惊讶道。
从心道：“这就对了，走，去院子里锻炼一下”
八云激动道：“这，真的可以吗？”
“放心吧，有我在”从心拍了拍自己的口，保证道。
两人来到院子，正要开始锻炼，短发暗部便从房顶跳了下来：“从心，你们这是要锻炼吗？她的体似乎不适合。”
“放心吧，吉泰大哥，有我在你还不放心么？”
吉泰就是这名暗部的名字，从心好歹混了半年暗部，里面大部分人都是认识的。
吉泰犹豫了一下，最终还是没有继续阻止：“好吧，不过还是要注意一下，不要太剧烈。”
当然不会太剧烈。
锻炼肯定是要循序渐渐的，在从心的引导下，鞍马八云先原地踏步，接着连续高抬腿，波比跳，然后开始围着院子跑圈。
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鞍马八云一手捂着肚子，强忍着反胃的冲动，朝从心了声抱歉，转就要往卫生间跑去。
然而没等走出餐厅，便被从心拉住了。
鞍马八云脸色难看的看着从心，眼神中已经带着明显的不满。
从心却仿若未觉，笑着道：“不着急，忍一下”
然后拉着八云来到了隔壁的房间，指着地上的榻榻米道：“盘腿坐下，我帮你消化”
“帮我消化？”八云不解。
“相信我！”从心满脸真诚的道。
鞍马八云皱着眉头，肚子越来越难受了，不过看从心认真的表，最后还是决定试一试。
她按照从心的指示，盘腿坐下，然后看向从心。
从心在她面前坐定然后伸出了双手，道：“手心朝下，把手放到我的手上”
八云略一犹豫，然后还是照做了。
从心又道：“好，从现在开始，放松体，调整呼吸，什么都不要想”
八云深呼吸两下，强压着不适，将体放松下来。
就在这时，手心中突然传来一丝温的感觉，仿佛有一丝气从双手的手心涌入了自己的体，顺着手臂来到了口处会合，接着向下，来到了自己的腹处。
下一刻，八云只觉得自己地肚子突然变得有活力起来，明显能感到肠胃的蠕动。
随着肠胃的蠕动，开始的时候还有些坠胀，但是很快，那种感觉便缓缓消失了，腹中明显暖暖的，感觉自己的心跳也变得更快了。
差不多过了二十多分钟，八云感到手心一松，睁开眼，看到从心正笑吟吟地看着自己，想到刚才自己的手一直被他攥着，顿时害羞起来，脑袋低着，不敢看他。
从心觉得好玩，不过也没有逗她，只是问道：“现在感觉怎么样，还有想吐的感觉么？”
八云闻言，摇了摇头，不过头还是没抬起来。
从心道：“那就好，站起来活动活动，看看有什么感觉。”
“哦”八云连忙站了起来，动作很是轻快，远不是以前能比，只是她此时心跳有些快，居然没有意识到。
直到从心再次出声提醒，她才终于察觉到一丝不同。
“感觉浑充满了力量”八云惊讶道。
从心道：“这就对了，走，去院子里锻炼一下”
八云激动道：“这，真的可以吗？”
“放心吧，有我在”从心拍了拍自己的口，保证道。
两人来到院子，正要开始锻炼，短发暗部便从房顶跳了下来：“从心，你们这是要锻炼吗？她的体似乎不适合。”
“放心吧，吉泰大哥，有我在你还不放心么？”
吉泰就是这名暗部的名字，从心好歹混了半年暗部，里面大部分人都是认识的。
吉泰犹豫了一下，最终还是没有继续阻止：“好吧，不过还是要注意一下，不要太剧烈。”
当然不会太剧烈。
锻炼肯定是要循序渐渐的，在从心的引导下，鞍马八云先原地踏步，接着连续高抬腿，波比跳，然后开始围着院子跑圈。