第七百六十一章：可以多活一辈子

    翾楚说：“师爷，我小时候，就有个想法，人一生睡觉都浪费掉一大半时间，要是有什么方法把睡觉的时间，也能利用上就好了？”

    碧玉簪笑道：“嘻嘻，主人就是想法与众不同，不愧是吕祖徒弟，一般人也不会往这方面去想……”

    翾楚说：“哎！还说呢，先说出自己的这个想法之后，惹来不少人的非议呢，人家都认为我脑子是不是有问题！好好的，白天忙碌一整天，晚上还不能睡觉休息，怎么能有这种想法！”

    碧玉簪笑道：“怎么会有问题，主人考虑的是很好的事情呀！”

    钟离权笑道：“你主人就是道家的人，注定与道有缘，所以才会往这方面去想事情，睡觉的时间，大可以利用修行，这也是道家思想……”

    碧玉簪笑道：“祖师教训的是！”

    翾楚笑道：“真的假的，我小时候，就有一种想法，需要日夜颠倒，白天人们睡觉，晚上工作上学。我晚上不敢出去，不敢露头，等到大家晚上都忙碌我就不害怕，白天大家都休息的时候，像我这种不爱睡觉是人就可以多干的啥，这样，感觉可以多活一辈子呢！”

    碧玉簪笑道：“哈哈哈，主人，你这个想法好厉害，多活一辈子……”

    钟离权笑道：“人之一生，半在寝卧中度过，更有道家隐士，视“黑甜乡“为隐身之处，故不能不得睡中三昧。半山翁诗云：“花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方“，可见睡亦有方。据道家养生学著作，卧处不可以首近火，不可当风，不可露天而睡。睡前必作轻微运动，揉眼、擦面、摩腹、刷牙、漱口、濯足、梳发、静心，令食物消化，再入寝。不可醉饱入睡，不可烛灯而睡，不可悬足，不可张口，不可覆首，要将一切计虑营谋消释，清心入睡。睡宜暖腹(丹家多穿兜肚护脐)、护肩颈，温足冻脑，食后右侧而卧，食远则左右皆宜。老年人要睡午觉，青年人寝不过午。因老年人气弱，故寝以养之，少壮阳气盛，昼寝反阳亢而致目昏头重之疾。”

    翾楚说：“师爷，你说是不是我上辈子就修仙过，所以这辈子不爱睡觉，就想多利用时间，可也不知道睡着了还能做什么，所以就很迷惑，一直想这个事情呢？”

    钟离权笑道：“正是，一切都是机缘呀！”

    翾楚说：“那您讲讲关于这方面的修行？”

    钟离权笑道：“明代郑瑄《昨非庵日纂》记载：“《千金方》，云'半醉酒，独自宿，软枕头，暖益足，能息心，自冥目'。“清代曹庭栋《老老恒言》云：“愚谓寐有操、纵二法。操者，如贯想头顶，默数鼻息，返观丹田之类，使心有所着，乃不纷驰，应可获寐。纵者，任其心游思于杳渺无朕之区，亦可渐入朦胧之境。最忌者，心欲求寐，则寐愈难。盖醒与寐交界关头，断非意想所及。惟忘乎寐，则心之操或纵，皆通睡乡


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