010.进步神速（2/2）
《武越星河》作者：我是唐僧我不骑白马 2021-04-09 17:11
于古武术象形拳中的鹰爪拳，手型兼备拳、掌、爪、指四种，爪是重中之重，这个“爪”指的自然就是鹰爪。
鹰爪不同于虎爪、鸡爪、龙爪等爪型，正确的爪型应该是拇指外展弯屈，其余四指并拢，第二、第三指关节紧屈，各屈指尽力向手背方向展开，手背后张，形如鹰爪状。
爪型正确以后，更要确保爪法合理，鹰爪有单爪、双爪、一爪一掌、一抓一拳，其中单爪又分为仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五种爪型。无论哪一种爪型，在具体的爪法中虎口必须是相对或同向，以确保爪法和进攻手的方向取得一致，爪法合理。
之后，赵刚又教周林练习爪法。
鹰爪擒杀拳的爪法主要有抓、打、提、掐、勾、拿、搂等，爪法掌握的好，能够保证动作快速有力，指力强劲，连环善变。
不过要想掌握这些爪法，并非是简单的事情。
然而，周林却展现出了出乎赵刚意料的恐怖学习速度！
本来他的学武，这些东西周林也很快掌握了。
不过赵刚教到这里，并没有继续教下去，而是让周林反复不停的练习，巩固成果。
练了半个上午的基本功。
时间到了中午。
卓叔这个地主掏钱，三人好好地吃了一顿。
休息了大半个小时之后，赵刚再教周林腿法和步法、跳跃和步型。
鹰爪擒杀拳的基本功总体是下肢稳，上体缓转，所以腿法以低腿为主，讲究腿不过膝；步法讲究缓急相间，轻灵稳健；步型则涉及较多，有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、四六步等等；至于跳跃，也有翻身跳、扣腿跳、腾空摆莲腿等多种技法。
这些基本工作的练习，一要准确熟练，方法得当；二要与手法相配合，形成完整动作。如此才能动作轻灵，似鹰击长空，落地稳中带法，如苍鹰扑杀。
一般人的练法，应该是单个动作熟练后再进行组合练习，使腿法与步法、跳跃与步型等相互连接。由简单到复杂，数量由少到多，逐渐过渡到完整套路练习。
不过这些东西对于周林来说却极为简单。
在学习的过程中，他分明察觉到这些步法、步型、跳跃、腿法等基本技法，都涵盖在忽雷太极拳的拳架中，这套拳架他打了上千遍，每一个动作都是了若指掌，现在再转过头去学基本功，当然是简单得不能再简单了。
而且，鹰爪擒杀拳的行功纲领与忽雷太极拳极为相似，但从他刚刚掌握的理论知识来分析，前者要更简单、更便于学习。
因此，周林上手极快。
没几分钟，他就掌握了这些基本功，初步达到动作流畅自然的水准。
赵刚再次感到惊讶，忍不住的又一次询问，得知周林确实在以前没有接受过任何相关的训练，才带着既惊讶狂喜又难以释怀的复杂表情作罢。
然后，他又果断的继续教下去。
基础拳法、基础掌法、基础指法、平衡动作、呼吸法、行功法、走劲法……
凡是关于鹰爪擒杀拳的基本功和相关技法、知识，他都一口气的教给了周林，而周林也一次又一次刷新了他的认知。
周林就像是一台大功率的学习机，教多少会多少，孜孜不倦的从他吸收着知识和养分，并且经常举一反三，触类旁通的掌握到许多并没有教授到的知识。
最后。
周林在一天之内，学会了鹰爪擒杀拳的所有基本功，动作熟练、标准，俨然苦练了数月之久一般。
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鹰爪不同于虎爪、鸡爪、龙爪等爪型，正确的爪型应该是拇指外展弯屈，其余四指并拢，第二、第三指关节紧屈，各屈指尽力向手背方向展开，手背后张，形如鹰爪状。
爪型正确以后，更要确保爪法合理，鹰爪有单爪、双爪、一爪一掌、一抓一拳，其中单爪又分为仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五种爪型。无论哪一种爪型，在具体的爪法中虎口必须是相对或同向，以确保爪法和进攻手的方向取得一致，爪法合理。
之后，赵刚又教周林练习爪法。
鹰爪擒杀拳的爪法主要有抓、打、提、掐、勾、拿、搂等，爪法掌握的好，能够保证动作快速有力，指力强劲，连环善变。
不过要想掌握这些爪法，并非是简单的事情。
然而，周林却展现出了出乎赵刚意料的恐怖学习速度！
本来他的学武，这些东西周林也很快掌握了。
不过赵刚教到这里，并没有继续教下去，而是让周林反复不停的练习，巩固成果。
练了半个上午的基本功。
时间到了中午。
卓叔这个地主掏钱，三人好好地吃了一顿。
休息了大半个小时之后，赵刚再教周林腿法和步法、跳跃和步型。
鹰爪擒杀拳的基本功总体是下肢稳，上体缓转，所以腿法以低腿为主，讲究腿不过膝；步法讲究缓急相间，轻灵稳健；步型则涉及较多，有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、四六步等等；至于跳跃，也有翻身跳、扣腿跳、腾空摆莲腿等多种技法。
这些基本工作的练习，一要准确熟练，方法得当；二要与手法相配合，形成完整动作。如此才能动作轻灵，似鹰击长空，落地稳中带法，如苍鹰扑杀。
一般人的练法，应该是单个动作熟练后再进行组合练习，使腿法与步法、跳跃与步型等相互连接。由简单到复杂，数量由少到多，逐渐过渡到完整套路练习。
不过这些东西对于周林来说却极为简单。
在学习的过程中，他分明察觉到这些步法、步型、跳跃、腿法等基本技法，都涵盖在忽雷太极拳的拳架中，这套拳架他打了上千遍，每一个动作都是了若指掌，现在再转过头去学基本功，当然是简单得不能再简单了。
而且，鹰爪擒杀拳的行功纲领与忽雷太极拳极为相似，但从他刚刚掌握的理论知识来分析，前者要更简单、更便于学习。
因此，周林上手极快。
没几分钟，他就掌握了这些基本功，初步达到动作流畅自然的水准。
赵刚再次感到惊讶，忍不住的又一次询问，得知周林确实在以前没有接受过任何相关的训练，才带着既惊讶狂喜又难以释怀的复杂表情作罢。
然后，他又果断的继续教下去。
基础拳法、基础掌法、基础指法、平衡动作、呼吸法、行功法、走劲法……
凡是关于鹰爪擒杀拳的基本功和相关技法、知识，他都一口气的教给了周林，而周林也一次又一次刷新了他的认知。
周林就像是一台大功率的学习机，教多少会多少，孜孜不倦的从他吸收着知识和养分，并且经常举一反三，触类旁通的掌握到许多并没有教授到的知识。
最后。
周林在一天之内，学会了鹰爪擒杀拳的所有基本功，动作熟练、标准，俨然苦练了数月之久一般。
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